おはようございます。
年末年始は実家に帰省して全く運動をしませんでした。
なのに毎日美味しいものを食べ過ぎて体重は６ｋｇ増量(；ﾟДﾟ)
目標体重まであと４ｋｇだったのに残り１０ｋｇに増えてしまいました(^_^;)
休みは６日間だったので１日１ｋｇずつ増えた計算です(笑)
なので昨日から運動再開(; ･`д･´)
するとなんと今朝筋肉痛になってましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
今までは追い込んでも筋肉痛にはならなかったのに。。
一週間休むとこんなことになるんですね。
やはり日々の運動＆メンテナンスは大事です。
そうそう昨日はメンテナンス希望の新患さんが来院されました。
常に首、背中、腰にビリっとした痛みがあるとのこと。
初めての方だったので全身をしっかりめに施術させて頂きました。
上半身だけではなく下半身も含めた全体のバランスが重要です。
時間があったので自身でできるケアの指導も行いました。
喜んで頂けたようで良かったです。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
【リフォーム工事のお知らせ】
下記の日程でリフォーム工事が行われます。
工事期間：2026年1月5日 ～ 2026年2月4日
工事時間：AM8:20 ～ PM5:30
工事期間中ものせ接骨院は通常通り営業しています。
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願いします。
