おはようございます。
昨日は雨の割にはそこそこ来院して頂きました。
ありがとうございますm(__)m
患者さんの中に腰痛が出るとストレッチをするという方がいます。
自分は痛みが出てからのストレッチは逆効果になると思っています。
日頃から予防のためにするストレッチはもちろんＯＫ
でも無理な屈曲伸展、反動をつける、痛みを感じる 等は×です。
痛みが出ているということはすでに筋肉は緊張状態です。
その状態でストレッチを行うと筋肉が過度に伸ばされ逆に痛みが増す場合も(>_<)
痛みが出ている時は無理に動かさずにのせ接骨院にお越しください。
腰を庇うと膝窩筋、腿の内転筋、梨状筋、腸腰筋、肩甲骨周り 等の筋が緊張します。
当院ではまず腰を庇うことで硬くなった筋や関節を遠位部から施術していきます。
施術をしながら痛みの原因を見極め適切に対処し症状の改善を狙います。
お体に不調のある方はぜひお気軽にご相談ください。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
【短縮営業のお知らせ】
所用により下記の営業時間を短縮させて頂きます。
令和８年３月１３日（金）午前
（午後は通常通り営業させて頂きます）
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願いします。
