不思議

おはようございます。

最近、節制＆運動を頑張っています。

しかし疲れたり眠くなったりで運動をサボる日もあります。

不思議なのは運動した時よりも運動しなかった翌日の方が

体重が減っていたりするのです。

ホント不思議。

なので筋トレした翌日に体重が変わらないとガッカリ。

まあ単純に水分の摂取量だとは思いますけど。

筋量は増えていると思うので基礎代謝が上がってくれれば！！

とにかく地道に頑張ります。

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏　のせ接骨院　院長でした。