おはようございます。
最近、節制&運動を頑張っています。
しかし疲れたり眠くなったりで運動をサボる日もあります。
不思議なのは運動した時よりも運動しなかった翌日の方が
体重が減っていたりするのです。
ホント不思議。
なので筋トレした翌日に体重が変わらないとガッカリ。
まあ単純に水分の摂取量だとは思いますけど。
筋量は増えていると思うので基礎代謝が上がってくれれば!!
とにかく地道に頑張ります。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
院長のひとりごと
おはようございます。
最近、節制&運動を頑張っています。
しかし疲れたり眠くなったりで運動をサボる日もあります。
不思議なのは運動した時よりも運動しなかった翌日の方が
体重が減っていたりするのです。
ホント不思議。
なので筋トレした翌日に体重が変わらないとガッカリ。
まあ単純に水分の摂取量だとは思いますけど。
筋量は増えていると思うので基礎代謝が上がってくれれば!!
とにかく地道に頑張ります。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。