おはようございます。
週末、三週間ぶりに筋トレをしました。
ずっと体調がすぐれなかったので久しぶりの運動です。
いや～筋力って落ちるのが早いですね。
全くといっていいほど出来ませんでした。。涙
重量も８割くらいしかできず、回数も半分。。
やる気も起きないですし。。
こりゃ戻すのは大変です。
いや戻るのか？
昨日もやろうと思いましたが断念してしまいました。
モチベーションを保つのも難しくなってきています。
ああ、我に力を～（笑）
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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