院長のひとりごと

筋トレ

おはようございます。

週末、三週間ぶりに筋トレをしました。

ずっと体調がすぐれなかったので久しぶりの運動です。

いや~筋力って落ちるのが早いですね。

全くといっていいほど出来ませんでした。。涙

重量も8割くらいしかできず、回数も半分。。

やる気も起きないですし。。

こりゃ戻すのは大変です。

いや戻るのか?

昨日もやろうと思いましたが断念してしまいました。

モチベーションを保つのも難しくなってきています。

ああ、我に力を~(笑)

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏 のせ接骨院 院長でした。

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