おはようございます。
いや～休みの二日間お菓子食べ過ぎちゃったなぁ～
お菓子はたくさん食べても軽いので翌日はそうでもありません。
しかし・・・
カロリーは多いので忘れた頃にガツンと体重が増えてますΣ(￣□￣|||)
なので今週は節制しないと。。
でも寒い＆天気が悪い等々、何かと言い訳してやらなさそう。。
痩せるには運動するか食べる量を減らすしかないですもんね。
今週は自分との闘いです！！
負けそ～（笑）
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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