昨日は朝から掃除、洗濯をして公園に走りに行きました。
１０時半頃走り出したのですがすでにかなり暑かったです。
しかし体調はかなり良くて２周のつもりが３周走りました。
この時点で体重が２、３ｋｇダウン。
その後、シャワーをして柏レイソルの試合を観に行きました。
いや～暑いのなんのって！！
日差しは強いわ、風も無いわで汗が止まらず(-_-;)
ずっと扇子で扇いでいたので筋肉痛です（笑）
ホント飲み物を飲んでも飲んでも喉が渇きます。
たまらずフルーツかき氷を購入。
マンゴー味にしたのですが何故かのっているのはパイナップルです（笑）
しかし寝不足と暑さで試合に集中することができませんでした。。
試合の方は４対１で勝ち、決勝トーナメント進出です。
試合後はサッカーファンの飲み会に参加させて頂きました。
暑いのに辛めの鍋を注文。いや～美味しかったです。
乾杯の後、自分はソフトドリンクのオンパレード(^^ゞ
ジンジャーエールにコーラにウーロン茶 ｅｔｃ
ジンジャーエールだけでも４、５杯は飲んだでしょうか？
喉が渇いていると飲めちゃうもんなんですね（笑）
いや～この日はとんでもなく汗をかきましたが結局元通りです。
いや、どちらかというとプラスです(^_^;)
では今日も暑いですが明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
